16:46:53     یازدهم فروردین 1399
 
     
 
صفحه نخست درباره ما تماس با ما
    صحت خدمات و مطالب مندرج در سایت به عهده آگهی دهنده است *** با ارسال عدد 1 و یا تماس با شماره ( 09120039250 ) میتوانید جهت ثبت و سفارش آگهی های خود اقدام نمایید    
مقالات
 

راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول

 

6 راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
کلسترول ترکیبی چرب در خون است که افزای بیش از حد آن می تواند سلامت بدن را به خطر اندازد . دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که حفظ تعادل صحیح بین آنها برای حفظ سلامت بدن ، ضروری است . کلسترول خوب ( HDL ) به دفع کلسترول مازاد از بدن کمک می کند . همچنین کلسترول بد ( LDL ) موجب تجمع کلسترول در رگ ها می شود و به همین خاطر می تواند برای بدن ضرر داشته باشد . بالا بودن کلسترول هیچ علامتی ندارد بنابراین بسیاری از افراد از وجود آن باخبر نیستند . افراد مبتلا به بالا بودن کلسترول دو برابر بیشتر از افراد مبتلا به بالا بودن کلسترول دو برابر بیشتر از افراد دیگر در نعرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند . سایت مدیکال نیوز تودی در این مطلب به بررسی راهکار های طبیعی پرداخته که کمک می کند تعادل بین این دو نوع کلسترل برقرار شود .
تغییر در سبک زندگی برای کاهش کلسترول :
تغییر در سبک زندگی و مکمل های طبیعی می تواند به کاهش یا کنترل سطح کنترل در بسیاری از افراد کمک کند . از جمله این تغییرات 30 دقیقه ورزش کردن در طول روز است .
داشتن رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب :
میوه ها ، سبزیجات ، غلات و لبنیات از جمله گزینه های سالم غذایی هستند . هرچند مصرف چربی خوب هم برای سلامت قلب و حفظ سطح کلسترول اهمیت دارد .
داشتن وزن مناسب :
اضافه وزن فرد را در معرض فرآیند ابتدا به بیماری قلبی و بالا رفتن سطح کلسترول قرار می دهد . همچنین برخی مکمل های طبیعی وجود دارند که می توانند در کاهش کلسترول مفید باشند :
عصاره سیر : بازبینی نتایج 29 آزمایش حاکی از تاثیر گذازی عصاره سیر در کاهش مجموع کلسترول و کلسترول بد خون است .
دانه کتان : این ماده حاوی فیبر حلال ، چربی گیاهی امگا 3 ( لیگنان ) ها است . تمامی این عناصر می توانند بر سلامت عروق و سطح کلسترول خون تاثیر مفید داشته باشند .
میوه زالزالک : از قرن های گذشته مصرف این میوه برای حفظ سلامت قلب توصیه شده هرچند ممکن است با برخی دارو ها تداخل داشته باشد . نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که زالزالک کلسترول خون را کاهش می دهد .
www.70sibshop.ir
www.70sib.ir

همه آگهی های User-1 را ببینید.
مشخصات آگهی :
تاریخ ارسال آگهی: 1396/09/25 04:24:25 ب.ظ
تاریخ انقضای آگهی: 1399/09/25
موقعیت آگهی:تهران (تهران )
تعداد بازدید کننده : 333  بار 
مشخصات آگهی دهنده:
نام و نام خانوادگی: User-1
تلفن: 95 00 002 0915---  
 
عبارات کلیدی:
6 راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول,کلسترول ترکیبی چرب در خون است که افزای بیش از حد آن می تواند سلامت بدن را به خطر اندازد , دو نوع کلسترول در خون وجود دارد
ارسال پیام
تماس با User-1  در مورد این آگهی متن پیام:
نام و نام خانوادگی شما: 
ایمیل شما:
عنوان پیام:
 
 
 

کلمات کلیدی مرتبط:
     
 
کلمات کلیدی
     
 



گروه آگهی:
   
 
 

کليه حقوق اين وب سايت محفوظ مي باشد
Copyright © 2013 - All rights reserved
طراحي سايت و بهينه سازي وب سايت توسط پورتال فراتک

0.032 ثانیه.